ミストサウナとは、霧状の温水を室内に充満させた低温・高湿度の
サウナを指す。
「
蒸し風呂」とも言う。いわゆるドライサウナが室温80~100度で湿度10~15%なのに対して、ミストサウナは同40~45度で70~100%が適度な水準とされる。低温でも湿度が高いため、身体への負担が軽く、一定の発汗作用が得られる。住宅のバスルームで、
浴室暖房乾燥機にプラスアルファの機能として搭載されているケースも多い。
高湿度でも身体やモノが濡れにくい超微粒子のマイクロミスト、夏場に涼める冷水ミストなど、ミスト機能自体にもいろいろなバリエーションがある。
